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孕妇最好不要吃味精。
鸡精的主要成分是谷氨酸钠。如果孕妇吃太多谷氨酸钠，孕妇血液中的谷氨酸成分会很高，影响钙、锌、镁等营养物质的吸收，影响孕妇的健康；而孕妇的健康受到影响后，会导致胎儿缺锌，影响胎儿的发育，导致胎儿智障和夜盲症。
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