玉米须泡水喝的功效(玉米须泡水喝的功效及作用)

玉米须泡水喝的功效

1.治疗肾结石

玉米须有利尿、泻热的功效，针对治疗肾炎、浮肿和结石等有较好的冶疗。其中特别是对小孩慢性肾炎治疗效果最为突出。

2.抗衰老

玉米须中含有赖氨酸和微量元素硒，它有利于协助皮肤抗氧化，具备减缓衰老和护肤美容的功效。

3.降低血压、血糖

玉米须中含有皂甙、黄酮等成分，而皂甙类物质是降低血糖、血压的主要成分。常饮用玉米须煮的茶，对身体有不错的功效。

4.止泻

生活中如果因为饮食不当造成消化不好而造成腹泻，可以用玉米须熬水，喝下后腹泻症状会得到有效改善。

5.减肥去水肿

由于玉米须具备利尿的功效，可以排出身体多余水份，因此常常浮肿的朋友可以多尝试喝玉米须水，“嗖”的一下就瘦啦。

玉米须如何吃最好

1.水煮玉米须

这个方法最简单，只需一缕玉米须即可，是适合长期必备的养生茶系列。

备适当玉米须，入锅大火熬水约10分钟，随后用小火。用漏勺将玉米须筛出，等汤凉了就能喝了。

2.大枣玉米须茶

女性还能够试着这款大枣玉米须茶，具备养颜美容的功效，口味微甜，是作为下午茶的不错选择~

材料：玉米须、大枣、红糖

做法：

将新鲜玉米须取出，洗净后泡茶。将准备好的原料入锅和水煮约20分钟。煮好后盛出汤，晾凉后即可食用。

3.苡仁玉米须粥

材料：玉米须、薏苡仁、稻米、白茅根。

做法：

将玉米须也有白茅根一起放进锅里添加清水，最终留下药液。在药液里加入稻米及其薏苡仁，最终熬制成粥以后服用。

这道食谱适合老年人服用，具备利尿消肿的功效，同时也可以起到清热除湿的功效。除此之外，湿热型红斑病人还可以服用这道苡仁玉米须粥，可以有效的推动身体恢复健康。

4.石斛玉米须茶

材料：石斛、玉米须、芦根。

做法：

将着三种原料一起放入杯子中，随后冲进开水，十分钟以后掀盖服用，每日服用一次就行了。

这道石斛玉米须茶的主要作用便是养阴清热利尿，适合一些尿少而且口干舌燥的病人，同时双眼坍塌及其皮肤干燥的病人还可以服用，这对身体益处多多。

5.玉米须白茅根汤

材料：玉米须、白茅根、大枣。

做法：

将三种中药材放进清水中浸泡一个小时，然后再文火熬制四十分钟。最终留下药液及其大枣服用。

这道食谱适合一些身患胆石症的中老年人服用，尤其是肝胆湿热型胆石症，长期服用身体可以越来越健康了。

吃玉米须的注意事项

1.注意用量

尽管玉米须对身体没有副作用，可是秉着适当的原则，小编还是建议每次的用量以3-5克为宜。

2.勿空腹饮用

在饮用玉米须做的茶时，尽量不要空腹喝。空腹时血糖降低，饮用玉米须茶会适得其反。

3.采用新鲜玉米须

制做玉米须茶一般选用裹在玉米叶内新鲜玉米须，而不用裸露在外的。假如是用风干的玉米须泡茶，得用贮藏较好的，无需长霉或者有异味的。