甘油三酯高是怎么回事(甘油三酯偏高常见于遗传原因)

先天因素

高原发性甘油三酯多见于遗传原因。这种甘油三酯皮肤的关键来自于父母一方或双方都有高脂血症、冠心病、糖尿病和其他疾病遗传给下一代。

缺少运动

虽然缺乏锻炼并不是甘油三酯高度最重要的因素，但当人体摄入正常的脂肪和热量时，由于缺乏锻炼不能被人体完全利用，这将导致身体开始逐渐收集剩余的脂肪和热量，导致甘油三酯高度。

精神因素

当我们长期处于疲劳状态时，如：情绪过度、失眠、过度疲劳、生活不规律、焦虑、抑郁等，这些会使人体正常的生理代谢功能混乱，长期以来会出现甘油三酯高现象。

多吃脂肪类食物

甘油三酯高的大多数患者的关键原因是长期摄入高脂肪食物，如核桃、芝麻、花生、油炸食品、脂肪、动物内脏等，这些高脂肪食物被吸收后，容易导致甘油三酯含量高。因此，在生活和饮食结构中，这些成分应尽量避免少吃。

多吃碳水化合物

过多的碳水化合物和高糖原食物进入人体后会导致血糖升高，因为糖原食物也是甘油三酯的主要来源。

过量饮酒

过量饮酒不仅会损害甘油三酯的形成，还会增加身体的热量来源。对于葡萄酒患者来说，它也会刺激一些患者的饮食，这种相互关联的关系将促进甘油三酯的改善。每天保持两两种葡萄酒不仅对人体有害，而且可以加速人体血液循环，避免动脉硬化。

肝损害

由于外力、暴力、过度饮酒、副作用或其他原因造成肝损伤，影响肝脏的正常代谢，即使身体摄入正常脂肪，肝脏也难以分解，导致甘油三酯的高形成。