产后腹痛是什么原因(产后腹痛是什么原因造成的)

产后腹痛是什么原因

1、宫缩

宫缩的感觉有点像痛经，他会造成血管组织缺血缺氧，令新妈咪感到疼痛。可以多吃一些促进血液循环的食材，来减轻腹痛。假如一两天上下，腹痛感觉没那么明显了，新妈咪则无需过度担心。

2、腹部受凉

产后，假如新妈咪慢受冷，特别是腹部受凉，则会导致气血的运转不畅，从而造成腹痛，新妈咪可以自行观查，假如是着凉引起的腹痛，就需要暖暖小腹了。

3、缺乏运动

有些新妈咪产后与长时间站立或坐着，造成淤血的停留，进而导致下腹胀痛，这种原因所导致的腹痛，多半伴随腰酸背疼等现象。

产后腹痛如何改善护理

1.维持愉快的好心情

产后的新妈咪们如果长期情绪不佳，身体修复便会受限制，气血沉积而导致腹痛，因此，预防产后腹痛，新妈咪们要保持愉快的好心情，不但能够帮助你身体迅速健康恢复，而且还能够留住美丽的容颜喔!

2.适度做一些运动

大部分产后的新妈咪们也会受到长辈们的传统观念的影响，产后就是要卧床没动、要多休息，事实上，那样更容易导致身体的淤血停留，进而令下腹有坠痛感。提议新妈咪们可以适度做一些小运动，月子期内，可以经常走动走动，出月子以后，能够每天做一些轻缓的体操运动，都有助于协助身体的废物排出，防止出现腹痛风险，远比在床上一动不动要对身体好很多喔!

3.注意腹部的保暖

女人的脐下三寸是特别需要注意保暖部位，大部分女人的痛经均是由体寒所导致的，平时不注意保暖便会令子宫寒冷，生产以后，你更要注重腹部的保暖工作，只有腹部不受凉，身体暖和了，气血才能运作顺畅。在秋冬季分娩的妈咪们，特别要注意腹部保暖，防止出现产后腹痛的问题。

4.忌食生冷的食物

产后的半年以内，新妈咪们也要注意，防止食用生冷的食物，子宫和身体的修复不是坐月子一个月就可以彻底恢复得过来的，因此，即使是出月子，新妈咪们也应忌食生冷的食物，以防体内淤血而导致腹痛发生。

小提示：

新妈咪们注意啦，假如你频繁腹痛，且腹痛不仅，就要及时到医院就诊，观查是否有妇科炎症，再做调理。假如腹痛的原因并不简单，可要遵循医嘱来面对处理。