怀孕初期可以吃虾吗(怀孕初期可以吃虾吗吃虾会流产吗)

怀孕初期能吃虾吗

怀孕初期能吃虾，虾含有丰富的钙、锌等营养成分，孕妇适当吃虾或虾皮，能够补充钙、锌等营养成分，特别是钙，能够促进胎儿的发展，但要是孕妇对虾等海鲜产品过敏，则不宜吃虾。

怀孕初期吃虾的好处

怀孕初期吃虾能补充多种营养元素，虾的营养价值很高，全身是宝。虾脑，含有人体必需的氨基酸、脑磷脂等营养成分，虾肉含有大量蛋白、碳水化合物，虾皮含有虾红素、钙、磷、钾等多种人们所需的营养成份，虾是高蛋白、低热量的海产品。此外，虾还含有丰富的胡罗卜素、维生素和人体必需的8种氨基酸。因此，吃虾不但对孕妇有益，对胎儿的发育也非常有益。

怀孕初期吃虾时不宜吃啥

维生素C

孕妈在食用虾时不能同时服用大量维生素C，由于虾含有高浓度五价砷化合物，其自身对人体无害，但若同时服用大量维生素C时，五价砷会被转变成三价砷，也就是三氧化二砷，俗称砒霜，会导致急性砷中毒，严重者还会危机生命。因此吃虾时不要和含有维生素C水果一起吃，如柠檬、柑桔等。

含鞣酸较多的食物

虾含有较高的蛋白、钙、磷等营养素，若同含鞣酸量较高的食物一起吃，不但会降低虾的营养成分，并且会让虾里的钙类与鞣酸融合，生成一种不易消化的物质，造成呕吐、头昏、恶心、腹疼等不适。因此，茶、柿子、红提、石榴、山楂等含鞣酸较多的水果，不能和虾同吃，至少要分隔两小时。

怀孕初期吃虾注意事项

1.怀孕初期吃虾的时候要把虾清洗干净，特别是虾里边的一些污垢，如身上的黑条，都要清除完。

2.倘若爆眼或冷冻虾，孕妇尽量不要食用。

3.孕妇吃虾要适量，不能一次吃过多的虾，不然可能引起不适。

4.孕妇不能吃隔夜的虾，此外，也不能吃虾酱，防止有些虾酱是烂虾死鱼配制成的。

小提示

怀孕初期孕妈妈最好不要吃凉性食物，尤其是促进宫缩的食材一定不能吃，如甲鱼、螃蟹、山楂、卢荟等，此外，辛辣刺激性食物也要少吃，以防对宝宝造成危害。