丰胸吃什么食物效果好(丰胸吃什么食物效果好不反弹)

丰胸吃什么食物效果好？

大豆花生红枣小吃

材料：

花生粉100克，去核枣100克，大豆粉100克。

做法：

1.将红枣切碎，与花生粉和大豆粉充分混合，加入少许水，揉成小球，然后碾成圆面团。

2.将烤箱预热10分钟，然后用150摄氏度烤圆面团15分钟。

这种零食简单、营养和饱腹感，丰胸不会增加脂肪。由于大豆含有大量的卵磷脂和蛋白质，红枣可以产生津液，调节内分泌，花生富含蛋白质和油，其巧妙的组合可以更好地促进第二性征的发展。

青木瓜炖鱼头

材料：

一个青木瓜(约122)、鱼头半（约122）、盐2小勺

做法：

1.鱼头洗净切块，木瓜去籽，切片。

2.锅中加油加热，将鱼块擦入锅中，炒至金黄捞出，控制油迹。

3.另出锅，放入鱼头和木瓜，加水至材料覆盖，用小火烧开，炖至木瓜煮熟，加盐调味料。

青木瓜未煮熟的水果含有蛋白质分解酶，木瓜蛋白酶促进消化，有利于身体使用蛋白质，促进组织发育，发育乳房，调节激素，丰胸乳，必须与含有蛋白质的肉一起煮。

红枣花生炖猪蹄

材料：

猪脚1对，大枣15个，带膜花生42，盐2小勺

做法：

1.洗净猪脚，烫一下，取出。

2.将枣、花生洗净，与猪脚一起放入锅中，加入6碗水煮沸，转小火慢炖至猪脚软烂，花生软透，放盐调味料即可。

猪脚为促进胸部发育提供营养脂肪和蛋白质。动物脂肪中所含的类固醇是形成激素不可缺少的物质，对乳房和皮肤都有好处。这道菜富含动植物蛋白、脂肪和维生素B，可以促进乳房发育。

木瓜炖奶酪

材料：

一个木瓜，两杯半鲜奶，三个蛋白质，适当的冰糖，少量的醋，

做法：

1.将木瓜切成两半，取出果实，放入榨汁机中，切成小块。

2.鲜奶煮至烧开，加入冰糖一起煮至融化，冷却预留。

3.将蛋白质打匀，加入牛奶和醋，轻轻搅拌均匀，用滤网过滤，放入小碗中，盖上保鲜袋，用大火蒸30分钟左右。

4.吃的时候把木瓜泥倒在奶酪上，或者加点蜂蜜一起吃。

木瓜含有多种维生素B组、胡萝卜素等营养物质，加上独特的蛋白酶，能迅速吸收新鲜牛奶中的蛋白质。蛋白质能促进皮肤基础代谢正常，保持弹性，提供抗衰老、白嫩肌肤、活氧、抗衰老，还能淡化斑点，丰胸美白哦！