能适量食用。
蟹棒是由蟹肉和淀粉混合而成的食物，在减肥过程中可以适量食用。每100克蟹棒的热量是123卡路里，热量不是很高，但碳水化合物很高，每100克蟹棒中含有20.5的碳水化合物g，容易让人无法控制食欲，而且蟹棒的营养成分比蟹肉低，不建议大量食用。
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