精油排毒有效果吗(精油排毒真的有效吗)

精油排毒有效果吗

有。

根据精油在身体部分或全身按摩，能有效将静脉与淋巴管里的脂肪，毒素全部排出体外。

精油排毒的原理

1.精油根据亲和功效进到人体皮肤中，又通过体液交换进入血液和淋巴，从而推动血液和淋巴系统，提高人体的新陈代谢能力，有效排毒。

2.精油分子通过鼻息刺激嗅觉神经，嗅觉神经将刺激传到大脑中枢，大脑中枢产生兴奋，一方面支配神经活动，起到调节神经活动作用，另一方面根据神经调节方法操纵纤体代谢，进而调节人体整个内环境，协助排毒。

哪些精油有排毒功效

茴香精油

茴香精油具备解毒作用，能够减少身体循环不佳的状况，而且能有效清除体内堆积毒素。

天竺葵精油

天竺葵精油适宜于能各种皮肤，具备深层净化和收敛的效果，能均衡油脂分泌，提升皮肤渗透性，同时也可促进血液循环，推动肾脏排毒。

桦木精油

桦木精油具备净化作用，可以帮助身体排出毒素，有利尿，消水肿的功效，还能振奋精神。

柠檬精油

柠檬精油具备袪风，清静，解热，利尿，降压，清爽功效，能够增强肝肾功能，推动全身血液循环，更利于身体内毒素的排出。

柑桔精油

柑桔精油可以缓解因体内毒素沉积引起的身体不良反应，并且能加快胆汁分泌，有效协助分解脂肪。

精油怎么用排毒

百里香柠檬按摩油

取百里香精油4滴，柠檬精油5滴和25mL橄榄油混和搅拌均匀，对于腋下，胳膊，腹部，大腿内外侧等部位进行按摩，按摩约15分钟，能有效改变身体循环不佳的状况，有效排毒。

葡萄柚柠檬按摩油

取葡萄柚精油，柠檬精油各8滴，茴香精油7滴，加25mL橄榄油搅拌均匀后按摩身体部分希望瘦身的部位，按摩约15分钟即可，能有效清除身体内毒素，改进蜂窝组织状况，协助减肥。

精油按摩排毒技巧

腋下：用左手拇指以外四只手指指腹，在左手腋下凹处开展按压，持续按压10下，再换另一只手开展。

脚面：用双手拇指在脚面中指与无名指的相接处开展按压，随后往上滑动到脚面上端继续按压，反复开展约5次。

小腿：双手环住小腿，四指在上，拇指再下，以手指轻压脚部，自下往上推移至膝盖部位，反复开展约5次。

腹部：双手彼此相叠，放到腹部中进行画圆圈的转动按摩，动作柔和迟缓为宜，反复开展约50次即可。

大腿外侧：双手拇指在大腿上开展按压，从膝盖以上逐渐，每次按压约6秒钟，随后往上挪动约2厘米再进行按压，一直往上按压到大腿内侧才行。

大腿根部：双手环住膝盖，拇指在上，四指再下，手心朝上，以四只手指轻压膝盖后才凹处，随后往上移动至大腿内侧，反复开展约6次即可。