可穿可不穿。
裸睡可以裸睡或半裸睡，裸睡没有约束，身体和大脑更放松，半裸睡是穿内衣或内衣睡觉，这种情况更适合刚试着裸睡，如果你觉得不穿内衣舒服，然后试着裸睡，所以不会对睡眠有太大影响，个人睡眠习惯不同，选择舒适的适合自己。
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