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1.盐水清洗
将芦笋茎端的硬皮去掉后清洗干净浸泡在盐水中大概十分钟左右便可捞出用清水冲洗几次后便可食用;
2.小苏打水洗
取适量的小苏打和水混合均匀后将处理好的芦笋加入浸泡十五分钟后便可捞出用清水冲洗食用。这种洗发能很好的中和掉芦笋表皮的农药残留物。
3.淘米水清洗
淘米水是碱性水质，芦笋浸泡在里面能很好的分解到表皮的农药残留物，这样清洗会更干净。
1.首先将芦笋根部硬皮的部分用刀去掉;
2.用刀将芦笋茎部的鳞片去掉;
3.在靠近芦笋头部的茎部上用刀划一圈，这里需要注意下刀的力道要轻，如果手劲太大的话搞不好一层的肉就没了;
4.然后沿着刀划的地方慢慢的剥皮;
5.如果外皮剥掉后里面还是绿色的话则可以选择用削皮器再进行二次剥皮;
6.还是按照第一次剥皮的下刀位置进行削皮;
7.二次削皮后的芦笋会出现自身茎部的真正颜色，这样才能更好的吸收芦笋的营养。
8.大家在购买芦笋的时候可以先将芦笋分为两个部分，也就是用手将它折成两段，一段是偏老的一段是偏嫩的，嫩的一段可以直接使用，老的一段可以用以上的处理方法进行处理后再使用。
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