孕妇胸闷气短是怎么回事(孕妇胸闷气短是怎么回事啊)

孕妇心悸气短的原因是什么？

心脏或子挤压

孕妇心悸气短的原因有很多，可能是因为心脏水平有问题，你可以先做心电图，看看心脏水平，如果心脏健康，可能是因为子宫变大，所以导致挤压，让心悸气短。

黄体铜提升

孕妇心悸气短也可能是由于体内黄体铜的升高，对肺部有影响，从而刺激呼吸中枢，引起心悸气短。在妊娠中期和妊娠晚期，这些症状的概率相对较高。

孕妇心悸气短如何缓解？

调节姿势

孕妇有心悸气短问题，必须调整姿势，保持上半身挺直，肩膀必须向后伸展，使乳房尽可能减少心悸气短的效果，睡眠可以提高枕芯枕头，选择左侧睡眠姿势也能发挥一定的改善效果。

补充维生素

孕妇心悸气短，也要注意补充身体所需的维生素，一般通过饮食没有达到良好的改善效果，可以补充一些液体补充剂或维生素补充剂，根据医生的建议，使铁水平提高，也可以补充身体所需的其他营养。

适度加强锻炼

孕妇心悸气短也可以适当加强锻炼，使体质更好，自然应该做舒缓动作，如散步、孕妇瑜伽可以改善肺功能，使心悸气短问题得到有效缓解。

补充蛋白

孕妇心悸气短现象必须补充营养，蛋白质摄入必须充足，如果蛋白质摄入不好也会影响健康，体重控制在常规范围内，超重会导致脊柱及其心脏挤压，影响循环，通常蛋白质摄入可以增加。

如何防止心悸气短

合理安排饮食

1.如果孕妇想防止气短，科学安排正常饮食非常重要。只有这样，胎儿才能获得丰富的营养，使身体更健康。他们不应该吃糖含量过高、脂肪含量过高的食物，这样会使体重增加，喘不过气来。他们应该每天适量喝水，减少咖啡因的摄入，从而达到有效的预防效果。

2.为了防止心悸和气短的发生，我们应该多吃铁含量高的食物，如深色水果和蔬菜、瘦肉等，并补充维生素C，这样铁的吸收自然会更高。不要吃太多深色外壳的豆类食物，这会影响铁的吸收。不管是什么食物，适当吃就行了。

3.孕妇要想防止心悸、气短，就需要好好休息，不要剧烈运动，不要让身体太累，否则容易心悸、气短、头晕。