桑葚干和什么搭配泡水(桑葚干和什么搭配泡水喝功效最好)

桑葚干和什么组合泡茶

1.桑葚干 红枣：桑葚干能补阴，红枣能补气血，红枣和桑葚干一起泡水喝能够更好的发挥滋阴补血的作用。

2.桑葚干 枸杞：红枸杞味辛、性温，归肝、肾经，食用有滋补肝肾、益精明目的作用；黑枸杞味辛、性温，归肝、肾经，食用有补肾益精、护肝明目等作用，组合桑葚泡水能有补阴益肾，乌发明目的功效，对肝肾阴虚、肾阳虚弱、精血不足所致的眼干眼涩、视力减退、头晕目眩、须发多白等有食疗效果。

3.桑葚干 蜂蜜：能够减少桑葚干味酸的特征，可以用蜂蜜的甜开展中合，能够起到润肠通便、保健的功效。

干桑葚泡水一周喝几次

2-3次即可。

桑葚干性凉的特性造成身体凉气加重，胃部不适，同时桑葚干还带有溶血性成份，如大剂量食用以引起溶血性肠炎及其过敏症状。

因此，桑葚干是不宜天天喝的，如喝得频率太高，不仅容易胃部不适，发生腹泻、恶心、反胃、四肢畏寒、过敏等不适，还可能身体没法较好的吸收桑葚的营养，造成消耗，因此最好是一周喝2-3次，更有助于保健养生。

桑葚干泡茶一天需几颗

桑葚干泡茶不要太多，一般大的桑葚干泡10颗上下即可，最好是5至10克左右为宜。

由于桑葚干性凉，体质自身过于寒性的群体食用桑葚干泡茶，会变弱本身抵抗力，还会加重肠胃滑利性，易腹泻。

桑葚干泡茶的忌讳

1、脾虚泄泻者慎喝

桑葚干泡茶特性寒性，脾虚泄泻者饮用更会加重肠胃的刺激，进而可能造成泄泻、胃寒等脾虚症状加重。

2、寒湿盛者慎喝

桑葚干泡茶有较强的滋补功效，寒湿盛者饮用后更会加重肠胃的压力，进而可能造成本来不适加重，如：嘴中黏腻发苦，脘腹胀满等。

3、糖尿病患者慎喝

桑葚干泡水里含有较为丰富的糖类物质，糖尿病人饮用太多可能会致使体内的血糖水平上升，不利于对血糖的控制。