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关键食物：胡萝卜2
1.预留甜玉米剥粒，胡萝卜切小丁，葱切末。
2.将适当的油放入锅中，将玉米和胡萝卜丁炒3-4分钟，直至煮熟。
3.将炒好的玉米和胡萝卜丁放入碗中，加入2个鸡蛋，拌匀，拌匀
4.加入3-4勺面粉(普通面粉)、葱段、适当盐，拌匀
5.锅稍热后，舀起一勺面浆，垂直，慢慢加入大锅，自然会产生圆形
6.小火煎至面浆凝结，翻面，继续煎至熟透.
胡萝卜、苞米、鸡蛋，都是含有叶黄素的食材，具有很好的清目护眼效果。
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