经期可以吃榴莲吗(经期可以吃榴莲吗初期)

经期可以吃榴莲吗

经期可以吃榴莲，但不要过多。榴莲性热，能够活血散寒，缓解痛经，非常适合受痛经困扰的女性食用；它还能改善腹部寒性的病症，能够促进体温上升，是虚寒体质者理想补品；此外，用榴莲的果核和猪骨头一起熬汤也是民间传统的食疗秘方。榴莲尽管益处多多，却无法一次吃太多，不然容易造成身体燥热，还会因肠胃没法完全吸收而造成“上火”。

榴莲的作用与作用

1.提高免疫力

在榴莲中含有多种氨基酸，这些氨基酸中有一种称为谷氨酸，并且成份还很多，对咱们人体蛋白质和糖转化有重要作用，参加人体的新陈代谢，进而提升身体的技能。

2.治疗痛经

榴莲是热性水果，因此食用后能够起到活血散寒、减轻经痛的功效，非常适合体寒痛经怕冷的人吃。同时，榴莲的热性可以改善腹部寒性的现象，推动体温上升，对虚寒体质的朋友非常有帮助。

3.防治高血压

榴莲中含有丰富的维生素，这些维生素针对各种疾病都有明显的治疗效果。其中很多的矿物质，例如钙和钾等。其中钾可以参与碳水化合物，蛋白及其能量的代谢和运行，可以起到防治高血压的效果。

4.防癌抗癌

榴莲果中维生素含量丰富，维生素A、维生素B和维生素C都较高。大量研究证明，维生素A是人体必需的关键微量营养素，具备维持正常生长、生殖、视觉及抗感染的生理作用。

5.润肠通便

榴莲里边含有大量的膳食纤维，能促进大家肠道的蠕动，吸咐一些肠胃里边的积存物，让我们的肠道通畅整洁，对便秘有很好的治疗效果。

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