欢迎访问健康养生网，关注健康养生知识！
手机版
火柿子中所含的维生素C、糖，这种物质的含量会高于普通水果，适量食用火柿子可以很好地补充身体对维生素C的需求，减少身体缺乏维生素C的现象；其次，维生素C具有很好的抗氧化作用，可以帮助减少人类的衰老。
火柿子富含维生素、纤维、胶质等物质。其次，果胶是一种能融入水中的膳食纤维，具有良好的润肠通便效果，有助于促进排便，保证肠道细菌群的正常生长。
火柿子含有膳食纤维、碳水化合物、蛋白质、维生素、糖和其他营养物质。适当的食用可以促进人体每天所需的营养，增强自身体质，对人体健康有一定的好处。
火柿子中含有黄酮苷，有利于稳定和降低血压，软化血管，增加冠状动脉流量，促进血液循环和肿胀，改善心血管功能，对维持身体心血管功能有一定作用。
火柿子性凉，含有大量有机物和单宁，酸性有收敛作用，有利于胃肠道消化，涩肠止血，可缓解大便干硬、痔疮疼痛或出血，具有一定的清热止血作用。
1.生吃
吃火柿子最常见的方法就是生吃，就是把火柿子清理干净，然后剥皮，吃里面的水果。
适宜人群：高血压、便秘。
禁忌人群：糖尿病人和脾胃虚寒者。
不宜同食：高淀粉、高蛋白及其凉性食物。
打开微信，点击底部的“发现”，
使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。
