黑枸杞和红枸杞能一起泡水喝。
黑枸杞关键栽种地是甘肃、青海、新疆等地,在藏医含有记述,黑枸杞能补肾益精、养肝明目和补血安神。黑枸杞味辛、性温,含有蛋白质、氨基酸、维生素等多种营养元素,是较好的滋补品。红枸杞的药效和黑枸杞是一样的,红枸杞有滋补肾脏、益精明目的作用。二者药效相近,没有搭配矛盾,而且都是滋补类药物,二者一起食用还能增强养生功效,因此黑枸杞能够和红枸杞一起泡水喝。
黑枸杞和红枸杞一起泡水喝能补肾益精、养肝明目,黑枸杞里的花青素和红枸杞里的枸杞子多糖可以对肝肾功能产生功效,有养肝护肝作用。黑枸杞和红枸杞一起泡水喝,能增强滋补肾脏的药力。
红枸杞中含有丰富的B-胡罗卜素,这胡罗卜素在体内能转换成视黄醇,视黄醇可以缓解视觉疲劳,改善视力。黑枸杞里的花青素能够促进视网膜细胞中视紫质的再生成,能够预防近视和增强视力。二者一起泡水喝,能够保护眼睛、缓解视觉疲劳。
黑枸杞中所含的花色甙素含有降低胆固醇,有抗氧化的作用。红枸杞里的枸杞子多糖可以调节免疫作用。二者一起泡水喝,能够提高免疫力、抗衰防老。
红枸杞里的枸杞子多糖能够增强损伤胰岛细胞内超氧化物歧化酶的活性,提高胰岛细胞的抗氧化能力,对胰岛细胞有一定的缓冲作用。黑枸杞中提取液,能缓解糖尿病人多饮多食和体重下降的病症。二者一起泡水喝,能够起到降血糖的功效。
原料:黑枸杞7-8粒,红枸杞10粒
做法:将红枸杞和黑枸杞洗干净,将红枸杞放进杯里冲进200ML开水,待红枸杞泡水冷却以后添加黑枸杞泡茶即可。
10粒上下。
黑枸杞和红枸杞都属于热性和滋补类食物,食用太多容易产生上火、流鼻血等不适。独立用黑枸杞泡水喝放10-20粒就行了,假如和红枸杞一起泡水喝,就要降低黑枸杞的总数,一般在10粒上下就行了。
1.黑枸杞不能用开水泡,由于黑枸杞中所含的花青素碰到高温会被破坏,那样黑枸杞的营养成分也会面临影响,所以不建议用开水泡黑枸杞。
2.黑枸杞和红枸杞的总数不能放过多。大家会觉得黑枸杞和红枸杞营养全面,还有多种功效,所以才多放一点,那样效果明显,其实这种观念是错误的,黑枸杞和红枸杞食用过多造成上火。
1.高血压病患和性情急躁者。
黑枸杞和红枸杞属于滋补类食物,性湿热,高血压病患和性情急躁得人食用会产生身体不适。
2.脾虚泄泻者不宜食用。
由于黑枸杞和红枸杞属于滋补类食物,脾虚泄泻者食用食补类食物会加重症状。
3.感冒患者和发炎病人不宜食用。
由于黑枸杞和红枸杞可以湿热身体,感冒和有炎症时食用会加重病情。
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