感冒上火嗓子疼吃什么(感冒上火嗓子疼吃什么食物)

柠檬蜂蜜水

柠檬切成片，取1-2片，用清水泡好，再倒入蜂蜜，搅拌均匀。

柠檬具有生津解渴、和胃降逆、化痰止咳的作用，蜂蜜可补中润肺，止痛，排毒等，在感冒上者适量喝些柠檬蜂蜜水，能够排毒清热，减轻喉咙肿痛，降低喉咙干燥等症状。

金银花薄荷茶

金银花、枸杞、薄荷叶、菊花各适量。材料洗干净后，一起放到杯子里，加适量开水，浸泡约5分钟。

金银花具有清热去火，凉散风热的功效，薄荷叶宣散风热，清首领，适合于风寒感冒前期，有头疼，口疮，嗓子疼等不适者，菊花祛毒，散风，清热，清目。此茶清热去火、疏散风热、疏利咽喉、解暑除烦、清醒头脑，改进病人不良反应。

姜片萝卜汁

鲜萝卜250克、姜片15克。材料洗净去肌肤，再一起放到锅中，加清水适量，大火烧开，再用小火煮至软烂。过虑取汁。

萝卜血止血、化痰止咳、利尿排毒；姜片解表散寒，温中止呕，化痰止咳，适用于风寒咳嗽者，此食谱可祛寒散风，治疗风寒感冒、咽喉疼痛等等。

雪梨罗汉果汤

雪梨2个，罗汉果1个，冰糖适量。雪梨洗净削皮去蒂，罗汉果洗净掰碎与雪梨一起放到锅中，大火烧开，再用小火煮软烂，滤掉罗汉果，放一点冰糖。

雪梨生津，润肺，清热，化痰，能够治疗干咳、口干、便秘、多痰等症状；罗汉果润肺利咽，化痰止咳，润肠通便，能治疗痰火干咳，咽喉疼痛等等病症。此汤可有效润肺利咽，化痰止咳。

百合款冬花饮

百合30-60克、款冬花10-15克、冰糖适量。将材料洗干净，一起放到石锅内，煮开熟，再放适量的冰糖，过虑款冬花，饮水食百合。

百合润肺下气，止咳化痰，能治疗秋冬感冒咳嗽，慢性气管炎等，款冬花辛散温润，同时可润肺止咳化痰同，此百合一起后，润肺滋阴作用更强。

胖大海甘草茶

胖大海3-5枚，再加甘草3克，一起放到杯里，用热水冲泡。

胖大海性凉，可清热润肺，利咽祛毒，润肠通便，医治干咳无痰，咽喉干痛，热结便闭等；甘草补脾益气，清热去火，止咳化痰等，能改善脾胃虚寒，咳嗽有痰等症，可治疗热感冒引起的干咳无痰、咽痛音哑等等不适症状。