常用枸杞泡水喝有什么好处(【补肾生精枸杞自古来就被用作补肾良药】)

补肾生精

枸杞自古来就被用作补肾良药。《本草纲目》记述“枸杞子甘平而润，性滋而补……能补肾、润肺、生精、养血，此乃平补之药”；《本草经疏》描述枸杞润而滋补，兼能退热，而专于补肾、润肺、生津、养血，为肾脏真阴不足、劳乏内火滋补之要药。《本草求真》则记述枸杞袪风清目，强筋健骨，补精壮阳。

护肤

女性身体十分的孱弱，相较于男性来说，女性人群更容易患上很多疾病，因此在40岁之后，女性就要开始注意自己身体的保养，平常尽量多喝枸杞泡茶，这样可以让身体抵抗力有所提高，平常看上去面色会有所改善。部分女性40岁之后，肌肤十分的暗沉，也会有色斑上色的情况，多吃枸杞可以使皮肤看上去更加白里透亮。

清目护眼

枸杞含有大量的胡罗卜素、维生素A、维生素B1/B2及微量元素钙、铁等，这些成分都是双眼必需的营养素，能够保护眼睛健康，改进夜盲，预防白内障，因此枸杞叶被称作“明眼子”。

防脱生发

由于头发生长和肾脏、血液循环健康密切相关，而枸杞子正好针对补肾和造血促循环层面有很好的功效，因此枸杞子也是防脱生发的良药之一。用枸杞子泡茶特别适合掉发病人服食，能够有效缓解人体内循环，给头发生长构建自然健康的环境。

减肥

枸杞中含有一种甜菜碱成分，可以参与脂肪分解，高效的抑止肝细胞内脂肪的堆积，降低了肝部中总胆甾醇。还有助于肝细胞的新生，起到推动脂质代谢的功效。

提高免疫力

枸杞营养元素丰富，除了富含多种维生素外，还带有钙、铁、镁、钾、铜、钠等营养成分及其22种氨基酸，长期服枸杞可以增强免疫力，提高人体免疫能力。