玉米板栗汤怎么做好吃(玉米排骨板栗汤的正宗做法)

苞米板栗汤怎么做好吃？

栗芽米扇骨汤

准备半个红萝卜，两个蜜枣，一些栗子，苞米，猪扇骨。

先将猪肚焯水，然后冲洗泡沫，去除胡萝卜皮，切成厚片，剥栗子，然后洗净，玉米切成块，所有材料放入石锅，加入适量水，用大火煮沸，然后用文火煮一个半小时，最后加入一些盐调味料吃。

苞米板栗鸡汤

准备一些鸡肉、苞米、栗子、盐、姜片、葱段。

先把鸡肉清理干净，切成小块，然后放入锅中，加入适量的水，姜片用大火煮沸，然后用小火炖一个小时，把玉米清理干净，切成段，去除栗壳，用小火煮60分钟，加入适量的盐调味料喝。

苞米板栗排骨汤

准备姜片、盐、米酒、枸杞及其苞米、栗子、排骨。

将玉米切成片，剥去栗壳，在锅中加入适量水，放入排骨，用大火煮沸，会有一些泡沫，关火后再清洗，石锅加入适量水煮沸，姜片、栗子、玉米块、排骨、米酒一起，用大火炖两小时，加入一些盐，枸杞调味料可以吃。

苞米板栗汤有什么营养？

栗子是一种温暖的食物，含有萝卜、维生素C、膳食纤维、淀粉、碳水化合物、脂肪和蛋白质，但也含有大量的矿物质元素，玉米是一种温暖的食物，含有镁、钾、磷、叶黄素、硫酸、硫胺、胡萝卜素、维生素C、维生素E、脂肪酸，两种食物无毒，营养非常丰富，所以一起吃很多好处，可以获得足够的营养，能达到通便润肠的效果。

苞米板栗汤煮多久？

栗子和玉米一般需要先用大火煮，然后用文火煮20分钟。如果是甜玉米，煮沸后再煮10分钟左右。如果是糯玉米，时间会更长。