枸杞子泡水喝有什么副作用(睡前用枸杞子泡水喝的人很容易造成失眠多梦)

造成失眠多梦

假如是大量服用枸杞，心脏供血制氧作用受影响，很容易影响大脑正常活动。特别是喜欢在睡前用枸杞子泡水喝的人很容易导致失眠多梦。此外枸杞子属于温热食物，太多食用很容易造成上火，使人处在烦躁不安的状态下，影响睡眠。可以选择在下午喝少量枸杞茶，能够改善睡眠。

易上火

假如是长期使用大量枸杞泡水喝，虽然枸杞的所有营养不会进入枸杞水里，但因为枸杞属于温和的食物，长期如此，很容易造成身体上火状况，尤其是阴虚体质的人还要注意不宜过多应用枸杞子泡水喝。

造成脾气暴躁

前边提及了长期大量食用枸杞子泡茶很可能导致身体易上火。我们知道体内肝火旺很容易造成人脾气暴躁，容易动怒，而脾气暴躁长期处于生气状况下又容易相反损肝。尤其是性格自身就较为急躁的人要注意不要太多用枸杞子泡水喝。

造成胃部不适

枸杞子泡茶以后经过人饮用针对肠胃的影响刺激是较大的，尤其是肠胃比较孱弱的人不要太多食用，很可能导致腹疼、腹泻等身体不适。并且太多食用温热的枸杞子也会加重胃里的压力，影响肠胃消化。

过多食用问题多

枸杞子适宜体质虚弱、抵抗力差的人服食。用枸杞子泡茶，一定要长期坚持，每天喝一点，才能见效，尽管枸杞对身体健康有利，不过要注意掌握用量，过多食用枸杞子会使人上火、流鼻血、甚至导致眼睛红胀不舒服等，特别是生吃时更应降低用量。