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桂圆味道温甘，具备养血益脾，补心安神，补虚长智的作用，是一种非常好的保健水果，尤其是对病后体虚，必须调理的人，也有体质自身较差的人而言，滋补效果不错，能治疗病后津液不足及肾虚梦遗、气血两虚、健忘失眠等症，此外，荔技也有相同之功能。
桑葚性生寒，入心，肝，肾三经，具备补血补阴，生津润燥，补肝益肾的功效，适用于肝肾阴亏，眩晕耳鸣，心烦失眠，须发早白等症者，此外，桑葚还带有多种维生素、氨基酸和胡罗卜素等营养，还可排毒养颜、减缓衰老，提议用于熬粥喝，效果更好。
中医讲，葡萄具备补血强智、健胃生津、逐水利尿、及其滋肝益肾的功效，平常适量的喝些葡萄，能够有效缓解手脚冰凉、腰疼、贫血等现象，尤其在经期有虚弱无力，面色惨白病症的女性，适当吃些葡萄能迅速补充体力。
中医药学讲究的是以色补色，肾脏地五色中属黑色，因此，有益于肾脏健康，黑枣富含蛋白质、脂肪、糖原、及其多种维生素，尤其以维生素C和钙质、铁制为多，可健脾益胃，补阴护肾，简单来说，大枣注意补血，黑枣则更加补肾。
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