欢迎访问健康养生网，关注健康养生知识！
手机版
关键食物：西兰花150克。
其他食物：虾仁250克，葱、姜、蒜、盐、水淀粉、白糖、胡椒粉、香油、食用油适量。
1.西兰花掰小朵，洗净，控干，预留。
2.葱切段，姜切丝，将虾仁倒进碗里，放进少量盐、少量米酒、撒上少量胡椒粉，拌均匀后，添加蛋清、小勺生粉，再次搅拌均匀备用。
3.锅里加水，放适量的盐，西兰花绰水解决捞起控干。
4.锅里加大量的油，放进虾，炸红以后捞起。
5.锅底留适量的油，添加西兰花，少量盐开展翻炒，时候添加水淀粉，翻炒匀称以后即可捞起，摆盘。
6.锅里放油，放入姜片、葱段粉调料，勾适量水淀粉翻炒收汁。爆锅几秒，接着将虾仁放入锅中，翻炒后，加入少许盐、少量白糖、撒上少量胡椒，少量香油。虾仁倒在西兰花上即可食用。
补肾益精、健脾养胃、提高记忆力、促进生长发育、改进心血管功能、抗衰老、美白
打开微信，点击底部的“发现”，
使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。
