喝什么茶美白祛斑(喝什么茶美白祛斑效果最好)

杏仁薏米茶

材料：杏仁、薏米各15克，白糖5克，牛奶200毫升。

方法：将杏仁、薏苡仁用研磨机制成粉末，将牛奶放入锅中，加入杏仁粉、薏苡仁粉和糖，用小火烧开。

功能：杏仁具有滋润肌肤、美白祛斑、润肺止咳、润肠通便的功效。薏苡能利湿祛湿，清热祛火，洁面化脓，对美白肌肤、祛痘有效。本茶具有美白祛斑、祛湿护肤的功效，还能为肌肤补充足够的营养。

避免：脾虚泄泻者不宜饮用。

茯苓蜂蜜茶

材料：茯苓20克，蜂蜜15克。

做法：将茯苓洗净，压碎，放入锅中，加入适量水，文火煮15分钟，冷却后加入蜂蜜调味料饮用。

功能：茯苓能利尿渗湿，结合蜂蜜，能通利尿液，促进排毒，提亮暗黄色肤色，使肌肤洁白无瑕，消除色斑。

避免：气虚，多尿者不宜饮用。茯苓蜂蜜茶茶。

玉竹白芷洋参茶

材料：玉竹15克，白芷，西洋参10克，蜂蜜5克。

做法：将玉竹、白芷、西洋参洗净，用热水冲泡15分钟，加入蜂蜜调味料即可饮用。

功能：玉竹滋阴润燥，白芷活血化脓，西洋参凉补气血，蜂蜜护肤通便，共用能补气补阴，护肤祛斑，使肌肤洁白透明，光彩照人。

避免：脾虚、痰湿气滞者不宜多喝。

三白茶

材料：白芍、白术、白茯苓各150克，甘草75克。

做法:将白芍、白术、白茯苓碾成粗粉，搅拌均匀，分为30个小茶袋。每天取一袋用沸水冲泡而不是茶。

功能：白术能健脾益气，化湿利湿，白芍补血软肝，舒肝止痛，收阴止汗，白茯苓能利水渗湿，健脾化痰，安心安神。本茶适用于气血两虚引起的皮肤粗糙、发黄、雀斑、色素沉着等。

适宜避免：气虚阴虚者适宜，实盛者慎饮。

蜂蜜柠檬茶

材料：柠檬2片，蜂蜜15ml。

做法：将蜂蜜倒入杯中，用温水搅拌泡发，放入柠檬片中，代茶饮用。

功能:本茶有利于润肠解毒、抗氧化、减缓衰老、抑制黑色素沉积，从而美白肌肤，淡化各种斑点。

避免：怕寒气滞，虚寒干咳者不宜饮用。

玫瑰红枣茶

材料：玫瑰3朵，大枣3朵，蜂蜜10ml。

做法：将红枣和玫瑰洗净，放入杯中，冲入沸水中，浸泡10分钟，倒入蜂蜜搅拌均匀即可饮用。

功能：玫瑰能舒肝理气，红枣能健脾益血。这种茶能改善气血两虚、肝郁气滞，去除暗黄色斑点，起到健脾疏肝、活血祛斑的作用。

禁忌：孕妇禁用，阴虚火旺者不宜。

黑木耳红枣茶

材料：水发木耳50克，大枣20克。

做法：将木耳、红枣洗净，煮30分钟，倒入碗中晾温后代茶饮用，早晚各喝一次。

功能：本茶能养血、活血、排毒、通肠，常饮用可治面色无华、面部黑斑、雀斑，改善月经失调。

避免：腹胀满者不宜多喝。

薰衣草茶

材料：薰衣草3克。适当的蜂蜜。

做法：将薰衣草洗净，放入杯中，用沸水冲泡5分钟，加入蜂蜜调味料即可饮用。

功能：薰衣草茶能美容、镇静、美白肌肤、促进睡眠、调节内分泌、修复皮肤损伤、修复痤疮痕迹、疤痕、湿疹、色素沉着。

避免：孕妇不宜。