胡萝卜排骨汤怎么炖最好喝(胡萝卜排骨汤怎么炖最好喝儿童)

胡萝卜排骨汤怎么炖最好喝？

1.将胡萝卜、排骨、陈皮分别洗净，排骨切块，姜切片，蒜剥好。

2.排骨烫开水，去除血沫预留。

3.在锅里加水，用猛火煮至水滚，然后加入以上所有材料，滴少量米酒。

4.改为中火继续煮2小时。

胡萝卜骨头汤有什么营养？

胡萝卜素能刺激身体的新陈代谢，促进血液循环，保持呼吸道粘膜的完整性，维持气管、支气管和肺。β-胡萝卜具有很强的抗氧化能力，具有间接的抗癌作用。含有大量维生素A是修复肝脏的关键营养物质，尤其是长期饮酒、熬夜、服药的人。排骨肥瘦适合，不摄入过多胆固醇，还具有滋阴壮阳、补肾补血的功效，还能补钙增强体质，对促进胃肠道消化吸收也有好处。里面有陈皮，能消食解油腻。

胡萝卜做什么汤好吃

胡萝卜佛手汤

材料

胡萝卜100克，佛手柑80克，马蹄50克，姜适宜，胡椒适宜，盐适量，芝麻油适宜。

做法

1.将胡萝卜、佛手柑、马蹄洗净，切丝预留，姜切末。

2.净锅上火，倒入食用油，姜末爆香，放入胡萝卜、佛手柑、马蹄爆锅，加入适量水、盐、胡椒粉煮沸，倒入芝麻油。

胡萝卜红薯汤

材料

胡萝卜120克，红薯60克，红枣40克，冰糖适当

做法

1.先用清水清洗红薯，再去皮，用清水清洗。

2.胡萝卜直接去除表皮，然后洗净。

3.枣子必须用清水浸泡。

4.将红薯、胡萝卜切片，切片。

5.所有材料准备好后，将清水放入锅中，将食物放入锅中。

6.大火烧开后，准小火炖，食物会变得更浓，然后放入冰糖，溶解后即可食用。

为什么吃胡萝卜对眼睛有好处？

胡萝卜含有胡萝卜素，正确食用对眼睛有好处。

它含有胡萝卜素，可以在人体内转化为维生素A。维生素A可以保护眼睛。治疗夜盲症大有裨益。多吃胡萝卜意味着多补充维生素A。对于视力差、夜盲、眼睛干涩、眼睛疼痛的患者，吃胡萝卜可以有效改善甚至治疗这种疾病。

炒胡萝卜能放鸡精吗？

吃胡萝卜和味精是可以的。

然而，当与肉和其他脂肪较多的食物一起油炸时，鸡精就不会产生影响。因为胡萝卜中含有的胡萝卜素想要转化为维生素A，它必须在体内，因为它是脂溶性维生素，换句话说，通过油的融化很容易被吸收，所以胡萝卜必须与肉或更多的油来更好地消化它的营养。此时，鸡精不会影响胡萝卜的营养。