香榧子的功效与作用(香榧的功效与作用)

香薰的功效和作用

保护肠胃

香薰富含脂肪油，每种香薰含有52%左右的脂肪油，高于花生和芝麻。吃香薰后，脂肪油进入我们的身体，不仅能为我们的身体提供丰富的营养，还能滋润胃，促进胃肠道的保护功能。

消除疲劳

香薰不仅含有脂肪油，还含有大量的蛋白质元素。每100克香薰富含10克左右的蛋白质。吃了香薰后，我们可以摄入大量的蛋白质来补充人体功能所必需的动能，从而有效消除疲劳，让身体感到精力充沛。

保护眼睛

香薰富含维生素A，对人们的眼镜特别有益。能有效缓解干眼症、夜盲症等不适。如今，年轻人、中年人和老年人总是处理电脑和手机。时间长了会伤到眼睛。此时，适量食用香薰可以预防和保护眼睛视力。

每天可以吃几种香薰

每次10～15颗。

香薰果，香而美，营养全面。水果含有42%的油，10%的蛋白质，4%的脂肪，以及钙、磷、钾等物质。除了油炸食品，还可以榨油入药。香薰适用于去除肠道寄生虫，如钩虫、蛔虫军等，效果良好。据说每天空腹嚼3-40粒油炸香薰，连续服用3-4天即可去除钩虫。儿童服用量可酌情减少。嚼生香薰，逐虫效果更好。

为什么香薰子这么贵？

香薰是一种坚果，因为结果困难，收获困难而非常昂贵。这种植物是中国独特的树种，通常生长在深山中。树苗种植七八年后才能结果，生长期特别长。这种植物有一个特点，即改善时间长，果实可能一起生长两年甚至三年，所以人工收获，费时费力。

什么人不适合吃？

1.生气的人：香薰的特点是湿热。多吃会使人发热，所以咳嗽、咽痛、痰黄的人暂时不宜食用。

2.腹泻患者：香薰有润肠通便的功效，原本腹泻或大便稀的人不宜食用。

3.孕妇：香薰含有黄酮类化合物，能消除症状和积累，对子宫有收缩作用。堕胎在民间很常见。因此，孕妇不适合吃香薰