小红莓的功效(预防老年痴呆多吃一些蔓越莓)

预防阿尔茨海默病

多吃蔓越莓可以预防阿尔茨海默病的发生。

降胆固醇

新研究发现，蔓越莓汁可以降低低密度胆固醇和三酸甘油酯，特别适合女性食用。

预防胃癌

蔓越莓能有效抑制幽门螺杆菌附着在胃中，幽门螺杆菌是胃炎甚至胃癌的主要原因。

维护骨盆

蔓越莓中含有的单宁酸能有效防止细菌进入骨盆，帮助我们预防输卵管炎症，改善泌尿系统健康问题，对骨盆健康有很大帮助。

抗衰老

蔓越莓是水果中最大的抗氧化水果之一。抗氧化剂保护细胞免受促进年龄增长的自由基的影响。皮肤过早衰老及其癌症、心脏病等疾病可归因于自由基造成的损害。

保护心血管

蔓越莓对心脏和血管有许多积极的影响。蔓越莓含有黄酮醇苷，可以预防动脉硬化。动脉硬化是心脏病的重要原因。蔓越莓对胆固醇水平有积极影响，可防止动脉受某些酶影响而变窄，进而促进血液循环。

保持口腔健康

蔓越莓的防粘附系统在口腔中起作用。及时用蔓越莓提取物漱口可以减少唾沫中细菌的数量。牙周病是随着年龄的增长而导致牙齿脱落的一个重要原因。使用蔓越莓提取物漱口可以减少细菌附着在牙齿和牙龈周围，从而减少牙周病的发生。

预防妇科炎

蔓越莓含有多种粘膜修复物质，如儿茶素、原华青素在去除妇科毒素的同时，在阴道褶皱等处，首先修复受损的内皮细胞，去除细菌毒素植入的盲点。在整个阴道系统中产生蔓越莓保护屏障，使外源和内源病毒无处藏身。