蔓越莓汁的功效与作用(蔓越莓汁有美容养颜的功效)

美容养颜

蔓越莓汁中含有丰富的维生素、花青素，维生素C能阻碍黑色素生成，可以改善皮肤暗沉，有美白、抗衰老的功效，而花青素是一种水溶性色素，能有效降低胆固醇，有抗氧化的作用，还降低紫外线对皮肤的伤害，因此蔓越莓汁有美容养颜的功效。

降低血压

蔓越莓汁中含有维生素C、蛋白、钙、铁、钾等物质，能够为人体补充多种营养元素，其中含有的钾元素对血管有缓冲作用，此外蔓越莓汁中含有花青素、黄酮类物质等物质，有降低血压的功效，高血压病患能够适当食用。

保护肠胃

蔓越莓汁中含有萃取单宁酸，能够减少肠胃中幽门螺旋杆菌的总数，有维护肠胃的作用，常常食用能够避免胃溃疡的发生，还含有大量的维生素、矿物质及果胶，有润肠通便的功效，能够帮助体内毒素的排出。

预防老年痴呆

蔓越莓汁含有多种维生素、营养元素，还含有花青素、生物黄酮等有效成分，能对抗自由基，有保护心血管的功效，常饮蔓越莓汁能够降低血压、预防老年痴呆。

增强免疫

蔓越莓汁中含有丰富的多酚类物质，有抗氧化的作用，还能增强免疫力、预防泌尿系感染。蔓越莓汁对预防泌尿道感染及膀胱炎有较好功效，也有美容养颜、抗衰防老的功效，特别适合女性食用。

蔓越莓汁的适宜人群和禁忌人群

1.适宜人群：蔓越莓汁营养全面，有美容养颜、降低血压、保护肠胃的功效，适宜便秘、高血压、胃炎者食用。

2.禁忌人群：蔓越莓汁中含有果糖、葡萄糖等糖类物质，糖份较高，因此糖尿病人不宜食用。此外，蔓越莓汁中盐酸含量高，肾结石患者慎服。