鸽子蛋孕妇可以吃吗(孕妇吃鸽子蛋对胎儿的好处)

孕妇能吃鸽子蛋吗？

孕妇可以吃鸽子蛋。

鸽子蛋含有多种氨基酸和8种必需维生素，大量蛋白质食物和少量脂肪，易于身体消化，可有效提高孕妇的免疫和造血功能。

鸽子蛋还可以增强皮肤的抗损伤能力。贫血、月经紊乱、气血不足的女性经常吃鸽子蛋，不仅有美容和皮肤滑动的效果，而且可以治愈疾病，会使人精力充沛，闪耀。

孕妇吃鸽子蛋对宝宝有好处

1、光亮胎儿的眼睛

许多孕妇吃鸽子蛋真的是因为胎儿后的眼睛更亮更好。如果你想让宝宝出生后有一双好看的眼睛，为什么不在怀孕期间每天吃三个鸽子蛋呢。这会让宝宝的眼睛水汪汪的。

2、预防小儿麻痹症

鸽子蛋含有大量的蛋白质食物和少量的脂肪，以及少量的糖、磷脂、铁、钙、维生素A、维生素B1、维生素D和其他营养物质有利于预防小儿麻痹症。

孕妇吃鸽子蛋有什么好处？

1、促进孕妇的食欲

孕妇吃鸽子蛋不仅足以预防胎儿瘫痪，而且有助于帮助孕妇增加食欲。鸽子习惯清洁、安静，主要是玉米、小麦、豆类、谷物等植物成分，可帮助孕妇降低血脂和血压，改善食欲等。

2、治疗孕妇头晕等不适

鸽子蛋对肾虚、气虚、腰酸腿软、疲劳、心悸、头晕等不适的孕妇有很好的疗效。因此，专家认为，如果你在怀孕期间有这种疾病，你可以适当地吃鸽子蛋。

3、促进血液循环

蛋黄是鸽子蛋的精华，专家指出：孕妇吃鸽子蛋，最好吃蛋黄。鸽子蛋蛋黄可以改善皮肤细胞活性、皮肤弹性纤维、改善血液循环、改善血色素等服务。

4、补充蛋白

因为鸽子肉的蛋白质含量很高，可以占总营养含量的四分之一左右。孕妇摄入丰富的高蛋白，不仅能增强孕期的营养，还有利于宝宝头脑的发育。

5、预防怀孕贫血

鸽子肉不仅蛋白质含量高，而且含有大量的铁矿物质元素，还具有补气补肾的作用。铁是人体造血功能中不可缺少的重要营养素。孕妇在怀孕期间吃鸽子也可以帮助孕妇改善或治疗妊娠贫血。

鸽子蛋食用注意事项

1.尽量不要生吃鸽子蛋。因为生吃鸽子蛋有很多细菌，所以孵化过程中的鸽子蛋一定不能吃。场上也有一些不好的商贩用鹌鹑蛋漂白后假冒高价鸽蛋出售。选择时要注意鉴别。

2.胃热者、性欲旺盛者和孕妇不宜食用。