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苹果醋味道偏酸，对肠胃会有一定的刺激效果，因此应尽量选在早餐后喝，这可以抵御寒冷，尤其是在寒冷的冬季。
一般下午2点多的时间，是一天中最容易疲劳的一个时段，在此时喝些苹果醋，有很好的解乏效果。
苹果醋有美容护肤的作用，尤其是在夜里喝效果也更佳。夜晚的时候通常是油脂分泌最旺盛的一刻，特别是过氧化脂的代谢，在夜间尤其增加，这也是导致皮肤细胞衰老的重要因素。因此，夜里喝苹果醋，你会在第二天导致发觉皮肤有改进哦。
苹果醋能有效缓解疲劳，所以在工作货剧烈运动后喝，会帮助恢复元气。经过长时间工作和剧烈运动后，人体中会产生大量乳酸，人就会感觉特别疲惫，如在这时喝上一小瓶苹果醋，能促进代谢功能恢复，进而缓解疲劳。
1.苹果醋能够直接引用，夏季冷冻后饮用，口感更佳。
2.可以用两茶匙苹果醋加两茶匙蜂蜜冲1杯温水（约150mL）饮用，每天喝3次，能够起到减轻关节的疼痛。
3.假如你有腹泻情况出现，餐前用1茶匙苹果醋冲1杯温水（约50mL）饮用，可以加快毒素的排泄，保持消化道正常菌群平衡。
4、经常做剧烈运动得人，容易乳酸堆积造成肌肉痛，这时候可以用1茶匙苹果醋加1茶匙蜂蜜冲1杯温水（约100mL）饮用，能加速肌肉乳酸代谢，缓解肌肉痛。上一篇 : 银耳汤不能隔夜吃吗(银耳汤可以隔夜食用吗)
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