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大家当出现上火症状之后，及时吃一些柠檬，就能让上火症状很快减轻，由于柠檬含有丰富维生素，它能清热，还能除菌消肿，使用柠檬时，可以把柠檬切成片，添加适量蜂蜜，用温水冲泡之后饮用，这会让他的降火作用更加出色。
香蕉尽管特性柔和，但它也是一种降火特别快水果，尤其是人们在餐前空腹状况下吃一个香蕉，就能润肠通便，加速身体里毒素排出，可防止湿毒在人体内沉积，大家当出现上火症状之后及时吃香蕉就能尽早降火能让上火引起的身体不适很快消退。
日常生活中大家吃一些山竹，降火特别快，由于山猪是一种特性寒凉的水果，它虽然生产在热带，但它特性寒性，是抑制榴莲之热的最好选择，而平常大家发生上火症状之后，及时吃一些山竹，也能加速身体的湿毒代谢，能起到明显的降火功效。
火龙果能清热去火，也能润肠通便，它还是生活中降火效果特别好的一种水果，人们在上火之后，吃火龙果，不光能清热祛火还能预防神经炎，更能美白，滋养肌肤同时它也能保护心血管能预防冠心病的动脉硬化发生。
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