来月经可以吃葡萄吗(来月经可以吃葡萄吗会有影响吗)

来月经可以吃葡萄吗？

红提性温，味甘酸，入肺、脾、肾经，具有补气补血、益肾、生津液、强筋骨、止咳除烦、补气补血、通利小便的作用。女性来月经时应少吃凉性食物，而葡萄是一种平性水果，只要不过量就可以食用，还可以改善月经期间的一些不良反应。

月经期间吃葡萄的好处

利尿消肿

红提根、藤、叶等具有良好的利尿、肿胀效果，非常适合月经容易水肿的女性信用，有一定的胎儿滋养作用，可治疗妊娠阻塞、呕吐、水肿等。

预防贫血

红提中的维生素B12具有抗恶性贫血的作用。月经期间，容易出现面色苍白、气血虚弱等症状。女性吃红提可以帮助改善这些症状。

解除疲劳

红提中含有大量葡萄糖和果糖，进入人体后转化为动能，能迅速增强体力，有效消除月经期间的疲劳和虚弱感。

改进过敏

葡萄皮中的白藜芦醇能抑制炎症物质的运作，从而缓解过敏症状。

调理肠胃

红提中的果酸能促进胃肠道的消化功能，有利于清理胃肠道垃圾，同时抵抗大肠杆菌和绿脓杆菌；维生素P还能降低胃液毒性，治疗胃炎、肠炎等。

排毒养颜

红提中的花青素是一种很强的抗酸化和抗氧化物质，能降低胆固醇，避免对细胞的伤害，使皮肤更紧致，肤色更红润，头发更黑更亮。

经期吃葡萄的注意事项

不要和红提一起吃牛奶和牛奶

吃了红提后，如果你立即喝了很多水，它会稀释胃液，红提会急剧氧化并发醇，会损害肠道蠕动，容易引起腹泻。吃了红提后，立即喝牛奶，会对胃产生一定的不良影响，也会引起腹泻，甚至呕吐。

三种人不宜吃葡萄

1.糖尿病患者，红提中含有大量果糖，对于糖尿病患者来说很容易引起血糖升高。

2.腹泻患者，这类人最好少吃，红提有助于消化，大量摄入会加重腹泻。

3.脾胃虚寒者，容易引起体质下降，引起寒症侵袭。