关键食材：龙眼肉10克，大米100克。
其他食材：大枣5枚，白糖适量。
1.将龙眼削皮取肉；稻米淘净；大枣去核。
2.将稻米与龙眼、大枣同放锅中，加清水适量，煮为稀饭即可，能加白糖适量同煮。
养心安神，健脾补血。
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