吃番石榴有什么好处和坏处(吃番石榴有什么好处和坏处呢)

吃番石榴有什么好处和坏处？

1、美容抗衰老

番石榴能清洁人体毒素，产生美容效果。番石榴中的蛋白质偶尔会帮助皮肤吸收蛋白质，恢复皮肤弹性。

二、容易腹胀

吃番石榴很容易引起饱腹感，加上番石榴是一种温暖的食物，消化道不易积累，但会导致胃病、胆囊炎等疾病。

三、易上火

吃番石榴容易生气，吃番石榴会导致口干、口渴和喉咙不适，所以特别容易引起溃疡和毒性问题的人应该少吃番石榴。

四、容易拉肚子

番石榴能生津润肠。番石榴中大量的果胶物质绝对能增加胃肠蠕动，从而缓解便秘。但与脾胃虚弱的人相比，吃番石榴会导致腹泻，所以适量摄入不会导致胃肠道负担。

五、过敏

吃番石榴容易过敏、脱皮、嘴红或瘙痒，所以如果吃番石榴过敏，不妨停止吃，立即洗手。如果吃番石榴引起水肿，及时就医，引起注意。

番石榴吃多了会怎么样？

造成上火

石榴温，属于温水果，吃太多会引起火灾，石榴含有大量植物碱、有机酸、糖和矿物质，这些营养物质会增加石榴汁的渗透压，吃太多容易导致口腔或食道严重脱水，火灾症状。

造成便秘

石榴具有收敛作用。如果大量食用石榴，会增加收敛作用，引起腹胀、便秘等现象。而且，如果吃石榴的时候和种子一起吃，大量食用石榴籽会引起肛门肿胀，导致严重便秘。

损伤牙齿

石榴中含有多种黄酮类化合物和有机酸。如果你吃很多石榴，你会感到牙齿酸，也可能会腐蚀牙釉质和牙釉质，造成牙齿损伤。此外，石榴中含有大量的色素。如果吃得太多或吃得太多后不漱口刷牙，很容易染黑牙齿，影响牙齿的美观。

引起胃部不适

石榴籽含有大量的木材，是胃肠道难以消化的物质，石榴有很强的收敛作用，能刺激肠道收缩，缓解食物残留的排出，吃太多石榴会导致胃不适，消化不良，便秘导致直肠毒素积累过多，引起急性直肠炎。

番石榴的营养

番石榴营养丰富，富含蛋白质、维生素、矿物质和膳食纤维，大多数人都可以吃。在上市季节，买一些放在家里，每天吃半到一个，没问题。但便秘的人必须先区分便秘的类型，因为番石榴温度收敛，因为生气，胃热引起便秘的人吃太多会加重便秘。