不推荐放。
开水冲泡出去的热麦片里边不太建议直接放酸奶的,由于酸奶之中含有很多的益生菌成分,而这些益生菌成分并不耐热,要是直接把它放进热麦片里边的话就会促使益生菌失活,从而减少酸奶的营养成分。如果想放酸奶的话,提议等麦片冷了以后再放酸奶,或是假如是那种即食麦片的话可将其直接放酸奶里边一起吃。
能够。
麦片是也可以用冷牛奶泡的,且冷牛奶泡还能更好的维持麦片的嚼劲,如果用温度太高的牛奶或者水泡的话就容易将麦片泡软,进而影响其口味。
但如果是肠胃不太好的人的话,不太建议直接喝冷牛奶泡麦片的,这样这样直接冷着喝对肠胃刺激较大,很容易引发胃部不适,提议用温牛奶泡会比较好。
能够。
麦片是可用于当早餐的,麦片属于一种杂粮,其富含蛋白质、纤维、碳水化合物等营养成分,食用以后不但能给人体提供能量增加饱腹感,还能起到降低血压、降胆固醇等作用。
把它作为早饭的话,直接泡着吃或者用于煮粥都是不错的选择。
能够。
在吃麦片的时候是能够往里加入适量蜂蜜的,蜂蜜是一种营养成分较高的食物,其含有大量的果糖、氨基酸、维生素以及多种矿物质成份等营养元素。食用以后能起到润肺生津、排毒养颜、改善便秘等多种作用。往麦片里边加入适量的蜂蜜的话可以增加蜂蜜的营养成分,此外蜂蜜口感很甜,往麦片里边加入适量蜂蜜还能使之口感更好。
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