板栗凉了怎么加热(微波炉加热栗子会爆炸吗)

板栗凉了如何加热

1.微波炉加热：假如买回来板栗凉了的话，那么建议可将其放到微波炉里边转1-2分钟，这样就可以使之重新恢复软糯了。

2.炒锅加热：如果你家没有微波炉的话，那么还可以选择用炒锅去进行加热，只需要将凉了的板栗放到炒锅内炒制一会儿就行了，但因为炒锅的传热不太匀称，因此在加热的时候也要用铁铲不断地煸炒，以防板栗发生被炒焦的现象。

微波炉加热栗子会爆炸吗

开口的话一般不会。

针对完整的栗子而言，其机壳是比较厚的，内部是一个比较密闭的空间，要是没有张口就拿微波炉加热的话，那在加热的过程中其内部水分就会遇热挥发成水蒸汽，这时栗子内部压力就会快速增大而发生栗子壳爆开的现象。

因此在用微波炉加热栗子以前，一定要先用刀子在栗子的顶部开一个深一点的口子，那样一般不会出现爆炸的情况了。

板栗吃太多会发胖吗

可能会。

板栗中含有大量的淀粉，其碳水化合物含量高，每100克的板栗中大概含有214大卡热量。

如果食用太多造成身体碳水化合物摄入过多的话，那在耗费不足的情形下，多余碳水化合物就有可能会在体内转换成脂肪堆积起来，进而就会提升发胖的概率，因此在吃板栗的时候也要适量食用，而且吃完之后也要相应地降低其他碳水化合物的摄入量。

板栗一天吃多少适宜

5-8粒即可。

虽说板栗的营养价值很高，可是任何食物吃太多都会对身体健康造成一定的影响，并且板栗质地还很硬，食用后不易被消化，所以对于一般人群来说提议一天吃5-8粒就行了。

而对于一些自身消化功能不是很好的人群来说，在吃板栗时更要少吃或不吃，以防食用后发生腹疼、肚胀、便秘等消化不良的病症。