怎么提高酒量(提前做好准备)

提前做好准备

假如提前知道夜里有聚餐会喝酒，那么早晨和中午得吃饱点，这样能帮你把肠胃撑开，便于夜里装更多啤酒。而且如果中午不吃好，等夜里开喝后，腹中空空，那样酒精会直接和胃壁触碰，加快身体对酒精吸收。同时在喝酒前，可以先悄悄喝瓶酸奶，这样能帮你护着肠胃，减小酒精对身体的影响。

选择性的吃菜

喝酒前先多吃点饭食，垫吧垫吧，经验证实空腹喝酒更容易醉。此外吃菜需有选择性，最初要多吃油腻食物，如红烧肉、肥肠等，他们能起到和酸奶一样的作用。假如饭桌上有点动物肝脏，例如猪肝、鹅肝等，谨记要多吃，由于人体分解酒精主要靠肝部里的酒精酶，而这些动物肝脏也能起到一定的作用。最终整个就餐过程都不要吃正餐，由于很饱腹部，比如你吃俩馍馍，估计就再喝不了多少酒了。

尽量多上厕所

酒到半途，能够多上几次厕所，那样能有效帮你排出体内的液体，为装大量啤酒腾出空间。此外当你上厕所时，别人仍然在喝酒，这样你就比别人少喝了两杯，也算是变相的提升了酒量。

可尝试吐出

等啤酒喝了大半，人已经有点不行了，腹部也胀的难受，一旦发现宴会还没结束，待会也有几次大仗，那么不要犹豫，果断直奔厕所扣吐，假如吐不出来，可以把手指伸进咽喉，提升扣吐几率，等吐完再战沙场。

结尾多吃蔬菜

假如酒喝完了，那么也不要急着下桌，再抓紧时间多吃些蔬菜水果，他们具备解酒的功效。此外瓜果蔬菜含有很多的植物纤维，能帮助你清理肠道，那样刚好可以将你才吃下的油腻杂质刮走排出。