冬枣是凉性还是温性(冬枣上火还是降火适量吃既不会上火也不会降火)

冬枣是冷是温

冬枣性温。

冬枣味辛，性温，入脾胃经。日常食用具有滋补肠胃、滋阴养血、养心安神、缓解功效的作用。而且，这种平坦的水果适合食用群体，可以适量食用。但冬枣含糖量丰富，不宜吃太多，以免引起体内血糖稳定。

冬枣上火或降火

适当食用既不会生气也不会生气。

从中医的角度来看，吃太多温热的食物可以改善体内的热流，导致火灾的症状；如果吃太多冷的食物，可以改善体内的冷空气，从而发挥清热的作用，但冬枣很温暖，适当吃不会生气也不能生气。

但冬枣含糖量高，摄入过多的糖会刺激口腔黏膜，容易诱发口疮溃疡、喉咙痛等发热症状。

阿姨能吃冬枣吗？

阿姨可以吃冬枣，原因如下：

1.阿姨期间最适合吃一些性温、性温的食物，冬枣是性温水果，可以放心食用。

2.阿姨期间，很多女性脾气暴躁，容易抑郁心烦，而冬枣味辛，色调美观，口感酥脆。吃了可以开胃生津，开抑除烦。

3.冬枣富含糖、膳食纤维、营养元素等营养元素。在阿姨期间适量食用可以帮助促进胃酸分泌，增强食欲，帮助食物消化，具有很强的健脾消食作用。

女性必须吃什么暖宫水果？

有暖宫功效的水果，如荔技、桂圆、榴莲、樱桃、菠萝蜜等。

除了水果，还可以吃一些红糖艾叶水，暖宫祛寒祛瘀。例假前三天每天喝红糖水，增加排量，更好地清除月经，促进气血循环，暖宫，或者吃当归羊肉枸杞汤。对暖宫补气补血也很有好处。

但不要吃太多这些温暖的食物，以防引起火灾症状，如：口疮溃疡、牙龈肿胀、口干、身体炎热、易怒等。