欢迎访问健康养生网，关注健康养生知识！
手机版
红枣5-6颗，枸杞子一小把，红枣和枸杞子清洗干净，再一起放到锅煮，水开后再焖5分钟，在开火煮至沸腾，起锅前加少量的冰糖，搅拌均匀。
作用：红枣补中益气，养血安神；枸杞子滋补肝肾，消除疲劳，此茶可以补气血，并加强肝脏的排毒功能。
薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。薏会否先干净，用无油锅将炒熟后，将荷叶和山楂用水清洗干净，再加材料一起放到锅里，加足够的清水煮开。
作用：淡化黑斑、美白肌肤、排毒消肿、清热去湿。
冬瓜500克，生姜4片，红糖适量。冬瓜去皮去籽，切成小丁，生姜切成碎末放入锅内加红糖腌制15分钟，再用大火煮开，继续用小火焖煮直至汤汁粘稠，冬瓜变成咖啡色透明状，用滤网滤出冬瓜汁即可。
作用：解燥消肿，清热解毒，生津止渴，清肝明目，美白祛斑。
香蕉1根、绿茶5克、蜂蜜适量。香蕉剥皮再研碎，绿茶泡好，将香蕉放入茶水中，搅拌均匀，等到温度适量时，再加入蜂蜜再搅拌均匀。
作用：利尿、消肿、通便、排毒。可以促进肠胃蠕动，并促进食欲、助消化，非常适合燥热的人饮用。
上一篇 : 拌凉菜可以放蚝油吗(调韭菜馅要不要放生抽和蚝油)
打开微信，点击底部的“发现”，
使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。
