西梅有减肥效果吗(西梅有减肥的作用吗)

西梅有减肥效果吗

西梅具有一定的减肥效果。

可是要注意的是，想要减肥最好吃新鲜西梅，由于市面上西梅制成的零食一般都添加了很多其他成分，比如糖份之类的，就已经不具有减肥的效果了。

西梅如何吃能够减肥

西梅汁

材料：西梅半斤(12个左右)、冰糖15-20粒、清水1升。

做法：

1.西梅用盐水泡10分钟，再用盐搓表皮，搓掉白霜，缓解发涩的味道。

2.用刀子从中间割开。是离核的，去核很轻松。

3.再对半切一刀，切成块放到单柄锅中。

4.放进15-20粒冰糖和1L水，这个量冰糖促使成品有一丝丝的甜味，又不会反客为主，破坏原先的酸甜。

5.大火煮滚后用小火煮30分钟左右，果实煮软，水变成粉红色，就可以放进瓶子里啦。冷冻后更好喝。

女生吃西梅的好处

1.西梅含有一些抗氧化成分，可以起到减缓衰老，排毒养颜，抗衰老的作用，饮用西梅汁，可以使面色更红润健康，是女性朋友的福利，对皮肤是很有好处的。

2.西梅含有维生素，可以为人体提供所需的营养成份，起到补充能量，强身健骨的功效，西梅便是我们身边的保健品。

3.西梅中铁元素含量很高，可以起到预防贫血的功效，贫血的朋友可以吃一些西梅。

4.西梅是排毒养颜，降血压，抗衰老的民间圣果，常吃具备很好的效果，下次再见到它可不得不了解哦。