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桃子营养丰富，美味可口，含有各种营养元素，更具开胃的作用，可是桃子不能多吃，李时珍曾说“生桃多食，让人膨胀及生疮疖，有损无益。”桃子吃多了会导致肚胀，对身体有害。
桃子味辛、性温，自身内热体质的人切勿多吃，容易造成上火，发生口腔上火、出泡、流鼻血等现象。易生疮疖的人也无法多吃桃子，容易引起身上起疮。
中医讲，桃子具备生津、润肠的效果，现代科学研究发现，桃子中含有大量的果胶，能够促进肠道的蠕动、改善便秘的功效。因此，脾胃虚寒以腹泻为表现者不宜多吃桃，以免提升胃肠压力。
糖尿病人不要太多的食用桃子，由于桃子的糖份也是十分的高，吃太多桃子是血糖急剧上升，不利于健康。
孕妇不宜过多食用桃子，特别是怀孕不到三个月的孕妈，由于桃子是生热水果，太多食用容易引起阴道不规律出血，甚至可能造成急性小产。
当下正是桃子上市时节，爱吃桃子的朋友们也可大饱口福。不过桃子尽管营养丰富，美味可口，但不宜多吃，提议健康的人每日食用桃子也要保持在半斤一下。
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