不推荐喝酒。
研究发现，酒精能降低能量、速率、肌肉耐力和心血管耐力，一次大量饮酒更会导致反映、平衡和融洽能力的降低，即便在中等量饮酒的第二天，这些运动能力仍无法彻底恢复。因此，健身后喝酒不利于身体情况的修复，甚至还会危害身体健康。
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