石榴需要吐籽吗(吃石榴不吐籽的危害)

石榴必须吐籽吗

最好吐籽食用。

石榴有软籽和硬籽之分，不论是软籽或者硬籽石榴，提议最好都吐籽食用为宜，一是石榴籽尽管营养全面，但吃后不利于身体消化，尤其是肠胃功能不好得人吃太多容易出现胃部不适的病症；二是石榴籽材质偏硬而且味道口味不好，同果实一起食用不仅容易塞牙缝造成难堪难受，还十分影响食用石榴香甜鲜嫩的美味，因此吃石榴吐籽比不吐籽带来的感受体验更好，提议吐籽食用为宜。

吃石榴不吐籽会怎么样

1、可能胃部不适

石榴籽中富含蛋白质、脂肪、胶原质、木质素和纤维素，都是不易或不能消化的成份，如食用太多容易出现消化不好、肚胀、腹疼、便秘等胃部不适症状，尤其是自身肠胃消化功能不好的老人、小孩、便秘患者更应少吃或不吃石榴籽。

2、可能嵌牙或损害牙

硬籽石榴的籽如名字一般材质比较坚硬，对牙齿有龋齿或牙口不好的幼儿和老人而言，吃石榴连籽同吃十分容易将籽置入牙缝中或者损害口腔健康。

尤其是牙还没长完备的婴儿是绝对不能吃石榴不吐籽的，不然果籽颗粒较大还不易消化，可能导致婴儿卡喉或腹疼等症状。

怎样正确吃石榴

打汁食用最好。

石榴其实关键就是吃其中的汁液，打汁吃的话就不用担心误食石榴籽的问题，那样小孩、老人都能吃。实际打汁方法如下：

1.准备一个石榴，然后把石榴横着着，拿刀切除双面的结和尾端。

2.然后用水果刀在石榴的中心位置切一个口子，用刀刃顺着口子将整个石榴划好印痕。谨记不能划的过深。

3.划好口子后，用双手顺着口子的部分掰开石榴。

4.用一把大汤勺，轻轻敲击石榴表面，那样石榴籽会自动掉下来，而且是完整的石榴籽，水份一点也不会外流，下面放一个大一点的器皿，抓住敲击出来的石榴籽。

5.把碗里石榴籽上含有白色果皮的部分选择出去。

6.将石榴籽放进搅拌器，倒进少量饮用水，搅打约10秒钟。

7.将果渣滤掉，冷冻后味道更好吃。

石榴不能和什么一起吃

暂无相克食物。

石榴味辛，性温，含有大量维生素、矿物质、膳食纤维、黄酮及其红石榴多酚、花青素等抗氧化营养元素，长期适当食用会有排毒养颜、促进消化、连肠止泻、生津解渴等作用，组合日常的健康无毒食物，如鸡肉、鸡蛋、牛乳、酸奶、苹果、橘子、火龙果等食品同吃，目前并无相关信息表明有产生食物相克影响健康的问题，可放心随意组合食物一起食用。

注意

石榴糖分高，其果籽不易消化，若平常直接吃，不打汁食用的话，最好吐籽吃，并且不得不多，以防胃部不适，提议一天吃半个到一个石榴为宜。