白萝卜可以生吃吗(白萝卜可以生吃吗有哪些好处)

白萝卜能够生吃吗

白萝卜能够生吃还可以熟吃。

生吃白萝卜能治疗哮喘病，对肺有益处，并且吃生萝卜有极强的消肿功效，促进消化，辛辣成份能促进胃液分泌，调节肠胃功能，睡前一两个小时吃，能够有效的润肠通便状况。此外，生吃白萝卜还能达到减肥的作用。

生吃白萝卜的忌讳

1.在吃中药得人不能吃生萝卜，白萝卜能够化痰和理气，会导致吃进去的中药迅速被消化代谢，影响到中药的功效。

2.腹泻者不能吃白萝卜，由于白萝卜有通气的作用的，能促进消化，也是种寒性食物，若是有腹泻状况，会加重病情的产生。

3.阳虚型便秘人员不能吃白萝卜，阳虚得人四肢不温，经常有腰酸背疼状况。虽然白萝卜能够健脾养胃，可是不太适合阳虚型便秘患者。

4.气虚者不能生吃萝卜，由于人体元气不足会导致肺气虚，心气虚、肾气虚等，这种人应进行补气和补血，而气虚病人吃白萝卜会耗气散气，加重病情。

白萝卜海带排骨汤的做法

食物准备

白萝卜一根，排骨400克，海带100克，盐适量，大葱1根，醋一勺，大枣4个。

具体步骤

1.排骨绰水洗干净去异味做预留。

2.白萝卜去皮切成刀块，姜切成块。

3.海带洗干净切成段，大红枣备好。

4.锅里添加充足水，放进排骨和姜片，再加一勺醋煮开，等排骨煮沸腾后输入准备好的白萝卜，在将海带和大枣，电饭锅熬制一个半小时。

5.煲之后添加盐和大葱提鲜。

小提示

1.排骨一定要绰水去味，这样才能煲出的烫才甜。

2.萝卜不能写过小块，以防煮的太烂了。

3.熬汤时加少量醋可以推动排骨钙质吸收。