吃了芦笋尿液发臭是什么原因(每次吃完芦笋尿有异味怎么回事)

吃芦笋尿液有味道怎么回事

吃了芦笋后小便产生的一种类似霉鸡蛋的怪异味道，是由于芦笋中含有甲硫醇的含硫化合物，人食用消化之后产生硫醇和硫酯类物质，正是这些物质造成尿液产生异味，不过也有部分人吃的芦笋偏少，其代谢后产生这类含硫物质过少，加上鼻部不足灵敏，即便有芦笋异味尿，也可能闻不出来。

吃芦笋尿液有味道是肾不好吗

不是，是正常的。

由于导致吃芦笋后尿液有味道与芦笋自身所含的独特成份相关，并非是肾脏疾病难题，假如是肾脏疾病难题引起的尿液异常，会伴随：蛋白尿、血尿、浮肿、高血压、尿多或尿少、头昏、乏力、眼花、恶心、呕吐等。若有上述症状表现得，应及时就医查验，并对实际病因及时对症治疗。

吃芦笋尿液有味道怎么办

多饮水推动尿液代谢即可。

吃芦笋导致的尿液异味是正常消化状况，这种情况无需刻意医治，只需过后多饮水，稀释体内硫化合物的浓度，推动尿液排出，等吞掉的芦笋都代谢完了即可恢复过来尿液味道。

此外日常吃芦笋要少吃芦笋尖位置，这里所含的硫酸盐最多，同时一次性不要吃多，以防尿液味道浓厚。

需要注意的是

假如在吃完芦笋后的48小时后，依然尿液含有异味，而且在此期间无继续食用芦笋行为的，要防备本身泌尿系统等是否有健康问题，需就诊医治。

一天吃多少芦笋适宜

提议吃2小把芦笋为宜。

2小把芦笋，约200克，这个蔬菜饮食净重符合我国饮食健康介绍的标准量，同时一天吃2小把芦笋仅产生热量38千卡，为人体提供维生素K74.9mg，占每日推荐量93.6%；叶酸104mg，占每日推荐量26%；膳食纤维3.8克，占每日推荐量15.1%，人体工学营养需求，同时还可防止多食芦笋导致的胃部不适难题。