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鹰嘴豆如何吃(鹰嘴豆的做法)

发布时间:2023-05-26   作者:东京食尸鬼    
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摘要鹰嘴豆是一种面型奇特,尖如鹰嘴的豆类,在我国北部、西北部地区有种植。鹰嘴豆不仅营养价值高,还具有降血脂、改善糖尿病的功效,在欧洲食用鹰嘴豆是非常普遍的,但目前鹰嘴豆在国内非种植区还是有很多人不知其名的,我们先来了解一下鹰嘴豆如何吃吧!

鹰嘴豆如何吃(鹰嘴豆的做法)

五香鹰嘴豆

材料:鹰嘴豆、干辣椒、麻椒、香叶、茴香、桂皮、姜片、盐。

做法:先用清水浸泡鹰嘴豆2小时以上。在锅里放适量的水,放在火上,加入胡椒粉、香叶、茴香、肉桂、姜片、盐,然后加入泡好的鹰嘴豆,用大火煮,然后用中火煮30分钟左右。

鹰嘴豆炖猪蹄

材料:猪脚1、鹰嘴豆1、葱、姜、八角、五香粉、红烧酱油、盐。

做法:鹰嘴豆提前浸泡一夜。将猪蹄烫一下,洗净保留。先在锅里放油,将猪脚煎至皮焦气泡,颜色为淡黄色,放入葱、姜、八角炒香。然后依次放入五香粉、红烧酱油、鹰嘴豆,炒均匀。然后加水,直到食物被吞下。大火烧开后,转小火炖40分钟。最后,加盐,用大火收汁。

鹰嘴豆豆桨

材料:1杯鹰嘴豆。

做法:先将鹰嘴豆浸泡一夜,洗净后放入豆浆机中,加入适量水,选择全豆磨浆,最后加入冰糖。

鹰嘴豆蔬菜蛋糕

材料:鹰嘴豆粉、面粉、西葫芦、南瓜、油、盐。

做法:先将西葫芦和南瓜去皮擦丝,拌入鹰嘴豆粉、面粉、盐,根据粘度适当加水,拌匀成面糊。将油倒入平底锅中,倒入适当的面浆,用炒勺摊成小圆饼,凝固后翻面煎熟。然后逐一做成多个鹰嘴豆蔬菜蛋糕。

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