治疗白发最好的方法(中药何首乌对治疗白发有良好的功效)

营养搭配

头发的成分与皮肤相同，由含硫的蛋白质组成。就像地上的作物一样，要有好的作物，就必须有好的土壤。因此，高蛋白食品非常重要，肉、鱼、鸡蛋和乳制品含有大量硫高蛋白，可长期食用；头发营养也含有各种维生素，特别是维生素A和维生素B6，所以你可以多吃菠菜、萝卜、青椒等绿黄色蔬菜；黑头发的食物是海带、黑芝麻、真菌等。

中医治疗

现代科学研究发现，中药何首乌对治疗白发有很好的效果。有人用何首乌、熟地黄30克、川芎15克，浸泡在1000毫升白酒中，10~15天后逐渐饮用，每天1~2杯，连续服用至见效。据观察，效率可达80%；还可使用何首乌30克，煮地黄15克，水煎后代茶饮；或内服中成药首乌片。此外，还可以根据人体体质考虑归脾丸、四物汤、生发丸等药物。由于白发的原因不同，上述药物需要在医生的指导下使用，避免私下服用，特别是在青少年的生长发育期，更需要严格对待。

养发汤

人们选择头发汤来抵抗白发，从科学严谨的角度来看，不提倡成千上万的人，个人体质和病情不同，建议在中医的指导下辩证加减参考。

原料：女贞子12克，炒黑豆12克，旱莲草12克，何首乌20克，熟地20克，川芎5克，白芍5克，细辛2克，山茱萸15克，黑芝麻30克，艾灸甘草3克。

做法：将上述秘方按常法煎服。每日1剂。

头皮按摩法

每天早上起床睡觉前，用手指揉头发，从前额到后脑壳，每次5分钟，有利于毛细胞营养，促进头皮血液循环，促进黑色素再生，坚持1~3年可使头发变黑，可作为临床治疗。

外治法

1.根据《神效名方》：酸石榴、五倍子、芝麻叶磨成粗末，渗入铁器中，加入清水，取汁外敷。据了解，长期涂抹可使白发变黑，其效果有待进一步验证。

2.黑豆法：将黑豆洗净，倒入锅中，加入水，煮成泥。每天取适量的黑豆膏擦头发一次，可以滋润黑发。

3.芝麻叶法：将芝麻叶洗净，放入锅中，煎水洗头。隔天一次，可亮发润发。

染发

老年人和遗传性白发一般不需要治疗，也没有准确的治疗方法。为了美观，可以选择正规厂家生产的染发膏(对染发剂过敏者不宜使用)。

梳头法

木梳可以用木头做成，比较钝，比较疏，每天梳30到50次头发，这样可以促进头部的血液循环，让血液滋润到发根。记住，此举不能用太尖的木梳，以防划伤头发。

食疗经验方

三两何首乌加七两核桃肉，加两斤黑芝麻。炒干，用打粉机做成粉。每次25克，用红糖水调服，每天喝两次，持续一个月。

在饮食治疗的过程中，我们也应该避免嘴巴。避免吃油炸食品、豇豆和肥肉，多吃含有铁、铜、B族维生素的食物。