莲子心茶的功效与作用及禁忌(莲子心茶的功效与作用)

莲子心茶的功效与作用

1、强心安神

莲子心入心、肺、肾三经，所含的非结晶黄酮可以有效保护心脏，协助扩大外周血管，提高血管的弹性，有预防心脑血管病的作用，此外莲子心泡水喝还有很好的安神作用，针对睡眠质量差、常常失眠多梦、心烦意乱不易入睡等人群，可在睡前1小时左右用莲子心泡水喝改善睡眠质量。

2、固精补肾

莲子心入肾经，中医讲它有清热、固精、安神、强心、止血、涩精之效，适合于阳痿、遗精等不适，加上莲子心还含有大量的磷，这是一种细胞核蛋白的关键构成部分，可帮助人体开展蛋白、脂肪、糖类代谢，并维持酸碱平衡，对精子的产生也有重要作用，因此用莲子心泡水喝可以固精补肾。

3、降压降脂

许多高血压病患长期用莲子心茶来协助降压，是由于莲子心中所含的莲心碱及其其他非结晶黄酮都可以帮助软化血管，降低血压。同时莲子心还带有荷叶碱成份，这是一种降脂有效成分，能形成一层脂肪隔离膜，阻拦脂肪吸收，并有效分解体内脂肪排出体外，有很好的降脂减肥功效。

4、清热去火

莲子心味苦，性凉，最突出的功效清热，泻心火，常用于热症，闹心神昏、暑热烦渴等病症的减轻医治，特别是在炎炎夏日，用莲子心茶泡水喝，不但能解渴消暑，还可清热除烦，是一道夏日降暑的绝佳饮品。

5、排毒护肤

常饮莲子心茶也有排毒护肤的作用，这是因为莲子心含有维生素C、胡罗卜素等抗氧化物质，可清楚体内的自由基，抵御皮肤氧化衰老，协助改善肤质长皱纹、皮肤弹性降低发生松弛下垂的现象，使皮肤能够保持弹性光泽。同时莲子心味道苦寒，具有很好的排毒功效，能促进人体排出体内的有害物质。

莲子心茶的忌讳

1、脾胃虚弱、体寒者忌喝

莲子心泡水性寒，针对自身脾胃虚弱、身体凉气比较重或者身体较为虚弱的群体最好是不要喝莲子心茶，以防加剧身体的凉气，危害身体健康。

2、低血压患者忌喝

莲子心茶具备降血压的作用，适宜高血压病患服用，但要是身患严重低血压或长期低血压患者服用太多决明子可能会致使血压水平减少，引起身体不适。

3、孕妇忌喝

莲子心茶特性寒性，具备主发泄的功效，对孑宫也有一定的刺激，孕妇不宜服用，不然可能会致使胎儿不稳，甚至引发早产。

莲子心茶能天天喝吗

不能。

莲子心茶可作为养生这类的茶，隔三差五的喝，这样有助于身体健康，起到清心安神，交通心肾，涩精止血的功效，但不宜天天喝，终归是一种清气祛火的中药材，若无症状的情形下服用过多的话，反倒会加重身体的严寒之气，引起一些不良后果，如：腹疼、腹泻、手脚冰冷、畏冷等不适。

莲子心茶和菊花茶哪个降火快

依据上火的病况不同，降火效果各有差异。

1.莲子心茶入心经、肾经，对于内火具备神效，可清心安神，内火症状表现为：睡眠质量差、心悸不安、口疮溃疡、小便发黄、口干、心烦易怒等。

2.菊花茶归肺、肝经，针对肺火、肝气冶疗好，能疏散风热，清热去火，适合于风热表证、温病初起、目赤肿痛、目暗昏花、头目眩晕等不适。

可见莲子心茶和菊花茶是针对不同的上火症状医治，若要成效显著，先要明确自己是哪一种上火，能够在专业的中医带领下开展辨证，然后对症治疗。