怀孕一个月可以吃羊肉，但不要吃太多。
牛肉的主要成分是蛋白质、碳水化合物、维生素A、维生素、钙、铁、锌等成分，这种物质对身体有一定的好处，所以怀孕一个月可以吃一些牛肉，但羊肉很温暖，孕妇吃太多对身体不好。
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