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白菊具备去毒的功效，对体内囤积的暑热、有害的化学和放射性元素，都有抵御、清除毒素的疗效，用白菊花和乌龙茶一同冲泡饮用，适宜天天在电脑眼前工作的办公一族饮用。
喝苦丁和普洱降血脂苦丁茶寒性侧重，清热去火、软化血管、降血脂的功效比其它茶更好，适宜血压偏高、体形发胖的体质燥热的男士长期饮用养生。普洱茶也同样拥有维护心血管健康的功效，并且普洱茶的特性柔和，适宜体质虚寒的人饮用。
喝乌龙茶解酒乌龙茶的解酒效果非常好，它可以预防身体虚冷，降低酒精和胆固醇在体内堆积，同时还有溶解脂肪的作用。此外，乌龙茶也有护肤、润嗓、生津、清除体内积热的功效，能够帮助人体适应自然环境的转变。
喝红茶生热养胃红茶甘温，含有蛋白质和糖，生热暖腹，能增强人体的抗寒能力;此外，还可助消化、去油腻。常见红茶漱口或直接饮用也有预防感冒的功效。由于红茶是一种发酵茶，刺激性弱，因此非常适合肠胃和身体比较孱弱的人。
喝绿茶降火绿茶是未发酵茶，性凉，可清热，因此更能降火、生津解渴、消食化痰，对轻微胃炎也有加速愈合的功效，并且能降血脂、预防血管硬化。爱抽烟而且身型较胖的男人而言，也应当多喝一些绿茶。
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