陈皮泡水喝的十大功效(陈皮泡水可以天天喝吗)

燥湿化痰

陈皮味苦辛性温，含有大量挥发油、黄酮和黄酮。在水中饮用具有良好的祛湿化痰作用，对治疗寒咳引起的咳嗽有良好的效果；其次，对慢性气管炎、肺炎和呼吸道感染有一定的疗效。

理气健脾

陈皮浸泡水也可用于治疗脾虚、气滞、腹胀、呕吐等不适症状，具有良好的理气健脾作用。由于陈皮浸泡水的柔软特性，适当饮用不会加重身体胃的负担，对身体胃的健康非常有益。

增进食欲

陈皮浸泡水中含有大量挥发油，有助于软化人体胃，促进胃液分泌。适当饮用有利于消除肠道内的积气，有效改善食欲不佳，有一定的增进食欲的作用。

促进消化

陈皮中含有大量的膳食纤维素和维生素，其中膳食纤维素能促进胃肠蠕动，加速体内毒素和废物的排出，有利于体内食物的消化代谢，促进消化，适合胃肠功能差的人。

润肠通便

陈皮中含有大量的维生素、纤维素和挥发油。适当饮用水可以帮助促进人体胃肠道消化食物，有利于体内毒素和废物的排出。对于便秘患者，适当饮用陈皮水可以缓解其不良反应。

调节血压

陈皮中含有一定量的陈皮苷。陈皮苷进入体内后，能拮抗肾上腺素引起的血管收缩。其次，它还可以直接作用于血管平滑肌，对冠状血管有一定的扩张作用。对于一些高血压患者，适量浸泡一些陈皮饮料可以调节血压。

抗炎利胆

陈皮中含有大量的香豆素成分，香豆素具有一定的抗炎作用，可以帮助降低人体毛细血管的渗透性，具有一定的胆囊作用，所以生活中适当喝一些陈皮浸泡水，具有一定的抗炎胆囊作用。

减肥瘦身

陈皮泡水中含有大量的有机酸、维生素、纤维素等成分，具有很强的行气消化作用。适当饮用陈皮泡酒可以帮助人体消耗体内脂肪含量，减少脂肪堆积引起的肥胖，具有很强的减肥效果。

排毒养颜

陈皮浸泡水中含有大量的维生素、纤维素、挥发油等成分。适当饮用可促进体内毒素和废物的排出，使人体肝脏健康。肝脏好转后，身体会好转，使人体红润有光泽，具有一定的排毒养颜作用。

提高免疫力

陈皮是一种中草药，适当食用可以帮助提高人体低于细菌和微生物的能力，提高人体免疫力，生活更适合弱者饮用，对其健康有一定的好处。

陈皮泡水能天天喝吗？

尽量不要天天喝。

虽然陈皮泡水的营养成分相对较好，但陈皮毕竟是一种中草药，长期饮酒可能会导致身体损失；此外，陈皮特性柔软，长期可能导致身体肝火、火灾等不适症状，所以不建议每天喝陈皮泡水。